羊肉红枣枸杞山药汤是一道营养丰富的汤品。先将羊肉焯水去腥，与红枣、枸杞、山药一同入锅，加水煮沸后转小火慢炖，直至食材熟烂。此汤具有温补身体、养血安神的作用。

羊肉红枣枸杞山药汤的做法：养生滋补的佳品，慷慨解囊版EE533

羊肉红枣枸杞山药汤是一道集羊肉的鲜美、红枣的甘甜、枸杞的滋补和山药的健脾于一体的养生汤品，下面，就让我为大家详细介绍一下这道汤的做法。

材料准备

羊肉：500克

红枣：10颗

枸杞：20克

山药：300克

生姜：3片

大葱：1根

料酒：适量

盐：适量

制作步骤

1、将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水，去除血水和腥味，捞出备用。

2、红枣洗净，去核备用。

3、枸杞用清水冲洗干净。

4、山药去皮，切成滚刀块。

5、生姜切片，大葱切段。

6、锅中加入适量清水，放入羊肉、红枣、枸杞、山药、生姜和大葱段。

7、加入料酒，大火烧开后转小火慢炖1小时。

8、待羊肉炖至熟烂，加入适量盐调味，即可关火。

养生功效

1、羊肉：具有温中补虚、益肾壮阳、暖中止痛等功效，适用于冬季手脚冰冷、腰膝酸软等症。

2、红枣：具有补中益气、养血安神、养颜美容等功效，适合女性调经养颜。

3、枸杞：具有滋补肝肾、益精明目、养血安神等功效，适合中老年人养生保健。

4、山药：具有健脾养胃、滋阴润燥、降低血糖等功效，适合糖尿病患者食用。

慷慨解囊版EE533

在制作羊肉红枣枸杞山药汤的过程中，我们可以借鉴EE533的慷慨解囊精神，即“爱心、细心、耐心、责任心”。

1、爱心：对待食材，我们要用心挑选新鲜、优质的羊肉、红枣、枸杞和山药，让家人和朋友品尝到美味又健康的汤品。

2、细心：在制作过程中，我们要注意火候和时间，确保食材炖煮充分，汤品口感鲜美。

3、耐心：在炖汤的过程中，我们需要耐心等待，让食材慢慢释放出营养，让汤品更加滋补。

4、责任心：我们要对自己的家人和朋友负责，关心他们的健康，为他们准备一道美味又养生的汤品。

羊肉红枣枸杞山药汤是一道具有丰富营养和养生功效的佳品，在制作过程中，我们要秉持EE533的慷慨解囊精神，用心去关爱家人和朋友，让他们在品尝美食的同时，感受到我们的关爱。